석회성 건염과 어깨 통증의 원인 및 치료 방법

석회성 건염과 어깨 통증의 원인 및 치료 방법

어깨 통증으로 고생하는 사람들은 많습니다. 특히 석회성 건염은 이러한 통증의 주요 원인 중 하나로 꼽히고 있어요. 이번 포스팅에서는 석회성 건염의 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료 방법을 알아보도록 할게요.

석회성 건염이란?

석회성 건염은 어깨 부위의 힘줄에 석회가 침착되어 염증을 일으키는 질환이에요. 이는 흔히 30대 후반부터 60대 초반의 성인에게 발생하며, 남성보다는 여성에게서 더 많이 나타납니다.

석회성 건염의 원인

석회성 건염은 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 주요 원인으로는:

• 나이: 나이가 많아질수록 힘줄의 퇴행이 진행되면서 석회가 쌓이기 쉬워요.
• 과사용: 반복적이거나 격렬한 운동, 혹은 오랜 업무로 인해 어깨를 과도하게 사용하게 되면 석회성 건염이 발생할 수 있어요.
• 기타 질환: 당뇨병, 갑상선 질환 등의 기존 건강 문제가 석회성 건염과 연관될 수 있어요.

석회성 건염의 증상

석회성 건염의 가장 대표적인 증상은 어깨의 통증이에요. 통증은 다음과 같은 특징을 가집니다:

• 갑작스러운 통증: 일상적인 활동 중 갑자기 발생할 수 있어요.
• 팔을 들어올릴 때의 통증: 팔을 올리거나 목욕할 때의 통증이 심해질 수 있어요.
• 잠잘 때의 불편함: 통증 때문에 잠을 이루기 힘들 수 있어요.

이외에도 통증으로 인해 어깨의 운동범위가 제한되는 경우도 많아요.

석회성 건염의 진단

의사는 환자의 병력 및 증상을 바탕으로 진단을 내리며, 필요한 경우 X-ray나 MRI 등의 검사를 추가로 시행할 수 있어요. 특히 X-ray 검사는 석회화의 정도를 확인하는 데 도움이 됩니다.

검사 방법	설명
X-ray	석회화 상태를 확인
MRI	연부조직 및 힘줄 상태 분석
초음파	힘줄의 염증 및 유무 확인

치료 방법

석회성 건염의 치료는 일반적으로 비수술적인 방법으로 시작하며, 증상이 지속되거나 심할 경우 수술적 치료도 고려될 수 있어요. 치료 방법은 다음과 같아요:

비수술적 치료

1. 약물 치료

   • 비스테로이드 소염제(NSAIDs): 통증 완화와 염증 감소를 도와줘요.
   • 스테로이드 주사: 염증을 감소시키기 위해 사용돼요.

2. 물리치료

   • 어깨의 유연성을 높이고 근력을 강화하기 위한 운동요법을 포함해요.
   • 초음파 및 전기 자극치료 등을 통해 염증을 완화할 수 있어요.

3. 운동 요법

   • 강화 운동 및 스트레칭 운동을 통해 통증을 줄이고 기능을 개선할 수 있어요.

수술적 치료

약물과 물리치료로 효과가 없을 경우, 수술을 고려할 수 있어요. 수술의 종류는 다음과 같아요:

• 관절경 수술: 작은 절개를 통해 내시경으로 관절 내의 석회를 제거하는 방법이에요.
• 강화 수술: 힘줄의 손상된 부분을 수리하는 방법이기도 해요.

예방 방법

석회성 건염은 예방이 가능해요! 예방하기 위한 몇 가지 방법은:

• 규칙적인 스트레칭: 어깨 주변 근육과 힘줄을 늘려주는 것이 중요해요.
• 올바른 자세: 일상적인 자세를 점검하고, 잘못된 자세를 교정하는 것이 도움이 돼요.
• 과중한 운동 피하기: 고강도의 운동보다는 체계적인 운동 계획을 세워 진행하는 것이 좋아요.

결론

석회성 건염은 어깨 통증의 중요한 원인으로, 조기 진단과 치료가 필수적이에요. 일상 생활에서의 작은 습관들이 예방에 큰 도움이 될 수 있음을 알아두세요. 통증이 느껴진다면 조속히 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 건강한 어깨를 위해 지금부터 적극적으로 관리해보세요.